太上老君养生诀

气功著作。作者姓名、生平、成书年代不详。主要论述气功养生法的基本知识，各种功法的习炼方法及防治疾病效应。全书分为三节，即五禽第一，服气吐纳六气第二，养生真诀第三。中心内容主要侧重以下几个方面: ①简述五禽戏的起源及动作姿势。认为五禽戏是太上老君预防治疗疾病、延年益寿的健身方法，以后华佗传教吴普。功效:“消谷气、益气力、除百病”、“延年益寿”。还能通过“挽引蹄足，以当导引”，治疗时行常见病。②介绍吐纳六字气诀，即呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六气，呼气时念之，以知肺、心、脾、肝、肾、胆诸疾。③论述气功养生...